AHSS笹エキスがお勧めです。＊ペーストタイプ＝排便時の抵抗がなく形は整っていますが、水を流すとすぐに散ってしまう、いわゆる脂質の摂りすぎ便です。肉類、乳製品、トランス脂肪酸、オメガー6系油を控え、水溶性の食物繊維をしっかり摂ってください。＊ネッチリタイプ＝形はあるが、ネッチリ粘性が高く、拭いても拭いてもついてくるようなスッキリしない便で、ニオイもかなりキツイタイプです。これは、腸内細菌のバランスが悪く、腸が慢性炎症をおこしている便と言えます。ペーにもつながりやすいので、タンポポ茶や紫霊芝などで、慢性炎症をリセットする事をお勧めします。＊泥水タイプ＝水様性の下痢は、冷えや暴飲暴食により消化器が拒絶反応を起こしたときに起こる排泄反射です。まずは原因を探る事が大切。＊出血便、タール便タイプ＝消化管からの出血で、潰瘍やがん、痔などが考えられますので、速やかに受診してください。高田理恵絵：吉田たつちか) 202005/- （薬剤師、薬食同源アドバイザー ス状ト態タでイすプ。同夜様も、熟油睡ので取きりて方いにな気いを方つにけ、、こ1の日タ一イ度プはの魚便介が類多のいメでニすュのーでを、取副り交入感れ神て経くをだ刺さ激いし。、ポリリラーップクやス大さ腸せがんる 5月号-110
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