寝るのが一番なのですね。ガンのパトロールに関してもこれと同じことがいえます。免疫パトロールは午後10時〜午前2時の間がもっとも活発になりますので、この時間に熟睡して体を休めておくことはとても大切！ガンの心配がある方は夜更かしせず、早寝早起きを心がけてくださいね。。（文：薬剤師、薬食同源アドバイザー高田理恵絵：吉田たつちか）200708 /- 8月号-81
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