高田理恵絵：そねたあゆみ）201508病から回復し、健康で幸せになるキーはあなたが握っています。さっそく今夜から良い想念（健康幸せ、調和、平和、思いやり）をいだき、幸せな日々を送って下さいね♪（薬剤師、薬食同源アドバイザー 今年の夏は、例年にも増して気温が高い時期が長続きする模様です。夏が苦手な方はちょっと思いやられますよね！真夏にありがちな症状は、朝がしんどくて起きられない、立ち上がると立ちくらみや眩暈がする、気力が湧かない、ちょっと動いても動悸がしたり滝のような汗が出てしんどい、夕方になると足がむくむ、顔も腫れぼったい、体が怠く重くて動けない！など特に日頃から血圧が低い方、貧血がある方、そして高血圧で冬と同じように血圧のお薬を飲んでいる方も要注意です！真夏の暑さにより、体は放熱しようとして末梢血管を拡張します。それによって血圧は冬に比べて20〜30ミリくらい下がりがちになっています。体表の方に血液が行ってしまう分、心臓や内臓、そして脳の血流は不足するために、体の機能が電池切れを起こしているような状態です。このように夏に電池切れを起こす方の多くが、食欲の低下によるタンパク質の不足です。タンパク質が不足すると、血液、筋肉、消化酵素などが十分に作られませんし、心臓を始めとする各臓器が十分に働くことができません。特に、/- 夏にしんどい低血圧 8 月号 -92
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