梅雨こそ夏バテ予防を いまこの原稿を書いているのは５月ですが、読者の皆さまにこの記事が目になさるころは、もう梅雨に入っているでしょうか？気象庁によると、梅雨はだいたい６月８日から７月21頃までだそうです。梅雨は雨が多く当然、湿度が高くなるため体調を崩す方もいるそうです。お気をつけてくださいませ。梅雨は季節がどんどん夏に向かっているのですが、逆に体を冷やしてしまう方が多くいます。ですからこの季節は体を温める食べ物が良いとされています。体が冷えるといっても、実際はジメジメと蒸し暑いわけですから、どうしても冷たいものを食べたくなりますよね。夏野菜は季節のものとしてはとてもいいのですけど、体が冷えやすい人はちょっと注意ですね。 梅雨は意外と体が冷える体を温めるトウガラシとショウガ200
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