タンポなどでお腹を温める手当て漢方では、大熊柳がお勧めです②揚げ物、肉類、乳製品、甘いスイーツなどを避けて、納豆、味噌、大根おろしなど発酵食品をとる漢方では、腸活生や腸活がお勧めです③食事の終わりに柑橘類を食べましょう、ウォーキングやお腹のマッサージ、温泉に浸かるなどでリラックスします。漢方では航気散がお勧めです。あまり下痢が続くと不安になりますが、①〜③の養生をすれば必ず良くなりますので、気長に養生を続けてくださいね♪ （薬剤師、薬食同源アドバイザー 冬に多い中風（脳卒中）の防ぎ方 冬の脳卒中の原因には、寒さにより血管が縮み血液の流れが緩慢になる事、室内と外気との気温差に自律神経が上手く反応出来ず血管に負担がかかる事、体が冬眠モードで過剰な栄養が入り血液の粘性がます事（痰湿が溜まる）などがあげられ、脱水等による夏の脳梗塞とは発病機序が異なります。る中身を改善する力はありません。血圧が高く、コレステロールも高くて脳卒中や心筋梗塞を心配しておられる方には、病院血の液おの薬流にれはを、良血く圧すをる無A理HSやS（り笹下エげキたスり）、＋コ余レ分スなテコロレースルテをロ無ー理ルや、り糖落分となしどた痰り湿すのる除だ去けをでし、てそくれれがる起タこンっポてポい1月号-103高田理恵） 201901 -
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