⑥温かい鍋料理、酢玉ねぎ、酢納豆などは毎日食べる。 （薬剤師、薬食同源アドバイザー 高齢者にもオススメ☆アロマセラピー若い女性を中心に人気のアロマセラピー。キャンドルやアロマポットで芳香浴をしたり、入浴時にお風呂に入れたりなど楽しみ方はいろいろ。いい香りが好きだから、という理由でやっているという方もいらっしゃるかもしれませんが、実際、香りによって精神を安定させたり、元気になれたり、集中力が高まったり…と、いろんな効果があるんです。そんなアロマセラピー。若い人だけのものにしておくのはもったいない！高齢者の方にもオススメなんです。香りは記憶に影響を与え、出来事と結びついて記憶に残ったりするので、痴呆症の防止にも役立ちます。使い方としては、上記で紹介したような基本的な使用法の他にも、例えば寝たきりの高齢者の方の介護をされている方が、手のひらに少しだけラベンダーのアロマオイルを塗って香りを付けて、高齢者の方の手などにそっと触れ1月号-105高田理恵）202001 - る⑤トイレ、脱衣場などを温め、部屋との気温差を小さくする
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