この冬のコロナが心配なところですが、経済活動が回りだして少しづつ以前の生活が戻り、GOる機会も増えてきましたね。ところが、ここへ来て以前にも増して心が落ち込んでしまったり、言うに言えない不安感に悩まされている方が増えています。周りの友人達は、ご家族で楽しく旅行に出かけたり食べ歩きに出ているのに、自分はちっとも気分が晴れず、食欲もなくてますます焦って落ち込んでしまう・・・というようなご相談が増えています。そんな方に自粛期間の生活をお聞きしてみたところ、①学校や仕事に行けずに1日中家にいたので、夜遅くまでグダグダとテレビを見たり、ゲームをしたりして夜更かしして、朝が起きられずに昼近くまで寝ていた。②食事の時間はバラバラで、きちんとした食事をせずに、おやつをダ1月号-107ラダラ食べながらテレビを見たり、コンビニの弁当や菓子パン、ピザなどで済ませていた。TOなどで外出す コロナ鬱からの回復養生
元のページ ../index.html#107