清陽が上がらないとは、体のお日様が昇らない状態で、頭と五官に栄養が行かないために感覚が鈍くなります。これを九竅（両目、両耳両鼻穴、口、尿道肛門）が塞がれた状態といいます。 /- 清陽が上がらない原因には、脾胃の疲れ、体の冷え、湿濁の伏飲があります。しばらく前の生活を振り返ってみて、暴飲暴食と寝不足が続きませんでしたか？ここで言う暴飲暴食とは、胃腸を冷やして脾胃を傷めるアイスクリーム、ケーキ、甘いお菓子、揚げ物、揚げ菓子、味の濃い料理、冷蔵庫で冷やされたビール、ジュース、牛乳、 ヨーグルト、冷や奴などを欲しいがままに食べることを言います。これらの食品は、脾胃を傷め、冷えを作り、湿濁を生む元になるためです。慢性の虚労は、生活の質を著しく落とし、長く続けば致命的な疾患に陥りやすいので、一刻も早く養生しましょう。 （薬剤師、薬食同源アドバイザー 高田理恵絵：吉田たつちか）2011022月号-75
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