１２、しゃべりすぎると１３、月経の量が淋しくなってきたなどなど・・・・・。車や家も、長年のうちに修復が必要になるのと同じで、人の体も各部品（臓腑）がだんだんと疲弊してきます。前記した症状の１・２は心の老化、３・４・１３は肝の老化、５・６・７・８・１３は腎の老化、１・９・１０は脾の老化、１１・１２は肺の老化にあたります。加齢とともに、臓腑機能が低下すると、気血津液のバランス、さらに陰陽のバランスがくずれ、さまざまな肉体的、精神的症状が出てきます。これが、いわゆる老化です。私の場合は腎の老化が目立つので、腎を中心にした養生が重点になります。､ (/. 薬剤師、薬食同源アドバイザー 息があがり、とても疲れてしまう高田理恵絵：吉田たつちか）2009022月号-81
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