ccアロマスタンドをお持ちでなくても、１００ほどの水に、数滴オイルをたらして、お部屋にスプレーすれば、加湿もかねることができます。お風呂に２，３滴いれて、香りを楽しむこともできます。ただし、何事も量をすぎると、かえって体に負担をかける事になります。特に高血圧の方や、 2月号-88 妊婦の方は気をつけたほうが良いでしょう。手軽に色々な種類のハーブティーも手に入るようになりましたが、特に冬は、粉末のスポーツ飲料を小さじ１、２杯ほど加えて、いただくと、吸収もよく、温まります。（コラムニスト ゆみ）200502ブルック絵：そねたあ./
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