おもしろコラム5月号
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上げられます。①摂りすぎている食べ物・・・ジュースやスイーツなどの白砂糖食品の多食と油脂の摂りすぎで、お腹が膨れてしまい、妊娠にとって必要な良質なタンパク質や鉄分が不足②慢性的なフェリチン(貯蔵鉄)不足③過食による解毒器官への血流集中で、卵巣に行く血流量が低下④寝ている間に卵子が育つのに、慢性的に睡眠時間が減少している⑤女性も働く時代になり、日々精神ストレスを抱え、スムーズにホルモンが働かない(悩みは最も血液を消耗する)⑥運動の不足、筋肉量の低下、薄着ファッション、シャワー生活等で、体の深部が冷えている⑦添加物、薬剤等による、環境ホルモン、異種ホルモン、ステロイドホルモンの増加によるホルモン系の乱れ⑧スマホやPC機器の普及による目のストレス・・・肝血不足⑨不妊治療による焦りとストレス、等々、日本人が絶滅危惧人種とならないために、子宝養生につとめましょう。        (薬剤師、薬食同源アドバイザー 高田理恵)201805-5月号-35

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