特に、頭が疲れているときや、ストレスが多いときは、食べたくなります。デスクワークや、神経を使うお仕事の方ほど、甘いものは欲しくなりますよね。これは、脳の細胞は、ブドウ糖しか栄養源にできないためです。疲れた時の少量の甘みは、もちろん効果的です。ただし、当然のことですが食べ過ぎはよくありません。保健室には、体が冷えて血流が悪く、体調がすぐれな い方や、胃腸が弱い方が、毎日たくさんいらっしゃいますが、みなさん例外なく、甘い物の間食がだあい好きなんです。ついつい口に運ばれてしまうんですね。糖分の過剰摂取が、なぜ悪いかといいますと・・・。一つ目は、糖分は、赤血球同士をくっつけて、固まらせやすくして、毛細血管への流れを悪くしてしまします。5月号-41 ケ～キ、どら焼き、おまんじゅう、チョコレート、どれも美味しいですよね～。甘いものの食べ過ぎと胃アトニー
元のページ ../index.html#42