立てます。ひじき、松の実、胡桃、人参などを具にしてサラダを作るのも良いです。また、２の症状の原因は、やはり映像から入るもので、震災痕の街の状況、何もかもを一度に失い何から手をつけてよいのかわからない状況は、強く肝を傷めます。肝が弱ると、虚脱感に襲われたり、憂鬱になり気が詰まってしまったり、ちょっとしたことですぐに頭に血がのぼってしまいます。春は肝気が昇りやすい季節なので、５月の終わりまで、しっかりと肝血を補う必要があります。肝血を補うためには、毎朝梅しょうタンポポ茶をいただきましょう。おかずには、人参、ゴボウ、れんこんなどのきんぴらや、あずきとかぼちゃのいとこ煮などを常備して召し上がってください。めまいやふらつきが酷い方は、土踏まずを、温かいコンニャクで湿布すると良いですよ。 （薬剤師、薬食同源アドバイザー 田たつちか） 201105高田理恵絵：吉 -/ 5月号-80
元のページ ../index.html#81