緑豆春雨、チンゲンサイ、豆腐などを具にした、中華味のスープはとても美味しく、毒出しにお勧めです。余分な水分と糖、コレステロール、中性脂肪等とサヨナラしてスッキリした体になりましょうね♪（文：薬剤師、薬食同源アドバイザー高田理恵ここのところの不安定な気候で、今年は本当にめまいに悩まされる方が多いです。昼間は真夏のように暑いので、皆さんかなり水分をとっておられます。のどが渇いたときに、冷蔵庫から出してすぐの冷たいものを一気に飲むと、胃袋が氷嚢のようになって、動きが鈍ります。夜も例年のように暑ければ、自然に水がはけてゆくのですが今年は夕方から西風〜北風が吹き、秋〜冬の冷えた風なのでいっぺんに体が冷えてしまいます。夜は毛布が未だに離せないほどなので、昼間にとった水分はそのまま胃腸に停滞し、まるで体内氷嚢のように体を冷やします。西洋医学的には、体が冷えて代謝が悪くなった状態です。明け方はますます体が冷えて、朝から鼻水が止まらない、頭が重い、胸が痞える、吐き気がする、食欲がない、眠絵：吉田たつちか/-第３章 健康のコラム )200607不快サヨナラ、痰濁のめまい7 月号 -101
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