-/”” ””欲しくなり、甘い物を多食すると、ますます脾に負担がかかり、気血を作り出す力が衰えてしまうのです。このようなタイプの方は…１，甘い物と油ものを控え、赤身の肉、イカ、タコ、色の濃い野菜、黒い食べ物をしっかり食べる２，細かい計画に捕らわれず、今何をしたらよいか？そしてそれに集中し、余分なことを考える暇をなくす３，運は自分に味方してくれる！と信じ持ちと大丈夫！ださい。 （薬剤師、薬食同源アドバイザー そねたあゆみ）201507をいつも唱えるなどの養生も心がけてくの気ありがとう！高田理恵絵：7月号-111
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