おもしろコラム7月号
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     潜在意識の扉を開く夢診断人は誰しも一晩のうちに4〜5回夢を観ていると言われていますが、殆ど内容を覚えておらず、方は熟睡出来ているのだと思います。通常、睡眠には体は休まっているけれど、頭は覚醒している    7月号-114  レム睡眠と、頭が深い眠りに入っているノンレム睡眠とがあります。眠りに入るとまずノンレム睡眠が現れ、1時間ほどでレム睡眠に切り替わるという動きを4〜5回繰り返し、就寝後すぐに深いノンレム睡眠が現れ、頭を休めている間に、成長ホルモン等が分泌されて、不要物質の解毒や体の組織の作り替えや修復が行われています。また、レム睡眠の時間には、日常生活で得た様々な情報を固定したり置き換えたりして、脳内の整理が行われており、明け方近くになるほど、レム睡眠のウエートが大きくなって目覚めるように出来ています。そして、レム睡眠の時間に観る夢は、とても現実的でリアル夢は観ないとおっしゃる   “  “

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