-//////// ＊しゃがんで、両手を上げて立ち上がり、かかとを上げて伸びをする、を10セットをする＊気が詰まりやすい人にはジャスミン茶がお勧め自律神経調整能を強化する、馬鞭草（バベンソウ）を常備して保健的に服用する②ストレスに伴う症状別の薬膳漢方＊目眩やふらつき、震えなどが気になる・・・かぎかずら＊鬱、気力が湧かない・・・新ノーゲンコルマータQ10、スーパー紅景天南国刺伍加布麻＊体が重だるい・・・升降丹瓜桜実等、症状に合わせて食事法と共にご提案いたします。（薬剤師、薬食同源アドバイザー ＊食後に軽く10分程度の散歩＊イライラしてどうしようもない・・・紅羅＊肝の＊動悸、息切れ・・・＊不安で落ち着かない・・・＊喉が痞える・・・高田理恵）202007 7月号-99
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