寝るのが一番なのですね。ガンのパトロールに関してもこれと同じことがいえます。免疫パトロールは午後10時〜午前2時の間がもっとも活発になりますので、この時間に熟睡して体を休めておくことはとても大切!ガンの心配がある方は夜更かしせず、早寝早 8月号-74 起きを心がけてくださいね。。(文:薬剤師、薬食同源アドバイザー高田理恵絵:吉田たつちか)200708 /-
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