5、入浴後〜就寝前に体をストレッチ体を動かすことは治癒物質を放出させ、病気の治療になります！筋肉に負荷をかけている時、あ、今効いている！痛みが取れる物質、免疫力が上がる物質がどんどん出ている！と思う事が肝心です。 （薬剤師・国際中医師・国際薬膳師 高田理恵絵：吉田たつちか）202309/- 113
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